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CSS过渡技术能够实现属性值的平滑变化，使元素在指定时间段内从一个状态流畅地过渡到另一个状态。这种技术适用于具有连续中间值的属性，如颜色、尺寸和位置等，而不适用于无中间状态的离散属性（如`display`）。通过合理运用CSS过渡，开发者可以为网页增添生动的动画效果，提升用户体验。