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在代码编写过程中，推荐默认使用`===`运算符进行相等性判断，因为它具有较高的执行效率和可靠的结果，适用于大多数场景。然而，在遇到需要特殊处理的情况，例如对`NaN`或`-0`进行判断时，开发者应当采用`Object.is()`函数以获得更精确的判断结果。通过合理选择相等性判断方式，可以提升代码的健壮性和准确性。