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在C++中，Lambda表达式通过捕获列表[=]可获取其作用域内的所有外部变量，包括局部变量、函数参数及this指针。此机制使Lambda表达式能够实时访问类的成员变量，而非定义时的拷贝值，从而确保数据的一致性与灵活性。

在Java编程基础中，`this`关键字虽然基础却常被忽视。本文将全面解析`this`的四种实用技巧：1) 区分成员变量与局部变量；2) 在构造方法中调用其他构造方法；3) 实现方法的链式调用；4) 将`this`作为参数传递。通过深入学习这些用法，可以更有效地运用`this`关键字，提升代码的可读性和效率。